Waldbaden
Waldbaden? Umarmt man da Bäume?
So, oder so ähnlich werde ich immer wieder gefragt, wenn ich von meiner Ausbildung erzähle.
Die Antwort lautet:
„JA!“, wenn DU magst!
Aber Waldbaden ist so viel mehr,
als nur einen Baumen zu knuddeln.
Waldbaden, das ist:
… eintauchen in die Natur mit allen Sinnen.
… eintauchen in eine Zeit nur für mich.
… eintauchen in eine Zeit der Achtsamkeit.
… eintauchen in ein gigantisches Meer aus pflanzlichen Botenstoffen.
dabei kann Waldbaden:
… das Nervensystem entspannen.
… den Körper beruhigen.
… das Immunsystem stärken.
… dir neue Kraft geben die alltäglichen Aufgaben mit mehr Energie zu meistern.
Möchtest auch du mit Hilfe der Natur neue Energie tanken?
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